agua de coco | Xrecetas https://www.xrecetas.com Recetas Bien Caseras Thu, 18 Jun 2020 22:20:32 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.14 158843805 Batido de arándanos https://www.xrecetas.com/batido-de-arandanos/ https://www.xrecetas.com/batido-de-arandanos/#respond Thu, 18 Jun 2020 22:20:32 +0000 https://www.xrecetas.com/?p=16397 Un batido muy completo y refrescante.

The post Batido de arándanos first appeared on Xrecetas.]]> Ingredientes

½ taza de agua o agua de coco
½ taza de yogur natural bajo en grasa
1 taza de arándanos azules frescos o congelados
½ plátano maduro, sin cáscara y cortado
2 cubos de hielo

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
Ajusta bien la tapa.
Licúa a velocidad media hasta que la mezcla quede cremosa, unos 2 minutos.
Vierte el batido en vasos y retira el resto de la licuadora con una cuchara.
Sirve porciones de 4 onzas para niños, de 6 onzas para adolescentes o porciones de 8 onzas para adultos. Se puede servir inmediatamente o guardar en un termo o en una jarra cubierta en el refrigerador hasta por 4 horas.

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