brotes de espinaca | Xrecetas https://www.xrecetas.com Recetas Bien Caseras Mon, 11 May 2020 18:58:20 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.14 158843805 Ensalada de brotes de espinaca y melón https://www.xrecetas.com/ensalada-de-brotes-de-espinaca-y-melon/ https://www.xrecetas.com/ensalada-de-brotes-de-espinaca-y-melon/#respond Mon, 11 May 2020 18:58:20 +0000 https://www.xrecetas.com/?p=15296 Esta es una ensalada muy nutritiva y fresca ideal para los días mas cálidos.

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Ingredientes

200 g de brotes de espinaca
300 g de bolas de melón (unos 10 bolas por persona)
200 g de queso curado
180 g de nueces
40 g de pipas de girasol saladas
60 g de germinado de alfalfa
20 tomates cherry
40 dl de vinagre balsámico de módena
100 dl de aceite de oliva extra virgen
sal (al gusto)
1 cucharada de miel

Preparación

Colocamos los brotes de espinacas en un bol o plato grande.
Con un sacabolas sacar unas 10‐12 bolas a un melón. Si no tenemos sacabolas podemos hacer cuadraditos o triángulos. Cortamos el queso de nuestra preferencia en taquitos pequeños. Pesamos y preparamos las nueces, las pipas y el germinado de alfalfa. Lavamos los tomates cherry. Reservamos.
En el plato de las espinacas echamos los frutos secos, las nueces se pueden desmenuzar para que no sean tan grandes. Añadimos el queso. Colocamos pequeños montoncitos del germinado de alfalfa alrededor del plato y en el centro. En cada montón, alternamos una bola de melón y un
tomate cherry. En el montón del centro hacemos un círculo con las bolas de melón y en el centro colocamos los tomates cherry, como si fuera una flor.
En un recipiente pequeño ponemos una pizca de sal, media cucharada de vinagre de módena, dos cucharadas y media de aceite de oliva y una cucharada de miel (los ingredientes son por persona) Mezclamos bien el aliño y lo incorporamos a la ensalada.

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