sal fin | Xrecetas https://www.xrecetas.com Recetas Bien Caseras Sat, 14 Aug 2021 16:34:18 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.14 158843805 Ensalada de Atún con Garbanzos y Arroz https://www.xrecetas.com/ensalada-de-atun-con-garbanzos-y-arroz/ https://www.xrecetas.com/ensalada-de-atun-con-garbanzos-y-arroz/#respond Sat, 14 Aug 2021 22:15:44 +0000 https://www.xrecetas.com/?p=24681 Ingredientes Ensalada 400 g de atún 1 papa grande 2 huevos 5 cdas. de aceite 2 dientes de ajo picados 1 ramita de cilantro picado …

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Ingredientes

Ensalada

400 g de atún
1 papa grande
2 huevos
5 cdas. de aceite
2 dientes de ajo picados
1 ramita de cilantro picado
350 g de garbanzos cocidos
1/2 cebolla
100 g de aceitunas verdes
2 cdas. de vinagre
aceite de oliva
sal fina y gruesa

Arroz

200 g de arroz
1 cebolla picada
2 dientes de ajo
600 cc de caldo
1 hoja de laurel
sal

Preparación

Sazonar el atún con sal gruesa. Cocinarlo en una plancha 5 minutos por lado y reservar.

En una sartén, saltear la cebolla cortada en juliana con una hoja de laurel y con el ajo picado.

Añadir el atún, tapar la sartén y reservar.

Agregar el cilantro y presentar con las papas cortadas en rodajas, los huevos duros y los garbanzos.

Para hacer el arroz, saltear la cebolla con los dientes de ajo.

Cubrir con el caldo de vegetales y cuando llegue a ebullición, agregar la hoja de laurel y el arroz.

Revolver para despegar del fondo los granos, tapar y dejar que se cocine hasta reducir el caldo.

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