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Zapallitos Revueltos

Receta muy simple, zapallitos revueltos con huevos.

Receta de puré de zanahorias, es bajo en calorias y aporta vitamina A

Esta receta de tarta de zanahorias y/o calabaza aporta fibras, calcio, proteínas, hidratos de carbono y vitaminas.

Esta mousse de zanahorias aporta fibras, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y calcio.

Esta crema de coliflor aporta minerales, vitamina A, calcio, proteínas, hidratos de carbono y grasas.

Essta receta de berenjenas rellenas es reducida en calorias y aporta proteínas, calcio y fibra.

Ensalada de remolachas, zanahorias y brotes de soja, es baja en calorias y aporta fibras, vitaminas A, C, carotenos y minerales.

Esta ensalada de papa, choclo y cebolla se puede acompañar con huevo duro.

Te explicamos los pasos para preparar cebolllitas y coliflor en vinagre. Utilizar para acompañar carnes rojas o preparar distintas salsas.

Este puré de papas soufflé es muy nutritivo. Aporta calcio, hierro, proteínas, vitamina A y pequeña proporción de grasas.