Arroz Mediterráneo
Cantidad: 4 porciones. Cocción: 25′ aprox.
Recetas Bien Caseras
Cantidad: 4 porciones. Cocción: 25′ aprox.
Cantidad: 4 porciones. Tiempo: Conservación en freezer 6 meses.
La pasta se puede congelar hasta 6 meses en el freezer. Al descongelar, agregar 2 cuchardas más de premezlca y homogeneizar.
Risotto de quinoa con lentejas, cebolla, zanahorias, calabaza y pasas de uva rubias, con un toque de canela. Se sirve espolvoreado con queso de rallar.
Se pueden reemplazar los bifes de chorizo por lomo, cuadril, paleta u osobuco.
También se puede elegir supremas de pollo cortado en cubos.
Acompañar con papas hervidas con piel, aplastadas y doradas vuelta y vuelta en sartén o con una porción de garbanzos, porotos o habas,
Tiempo: Cocción, de 30′ a 40′.
Se puede agregar aceitunas negras y rodajas de tomate en la superficie para decorar.
Cocina Dietetica. Calorías: 190. Cantidad, 1 porción. Tiempo: Conservación en freezer, 2 meses.
Cantidad: Para 5 persnas. Tiempo: Preparación, 25′ aprox. Cocción, 10′.
Cantidad: Para 1 persona. Tiempo: Preparación, 10′ aprx. Cocción, 15′.